Відео

Das klingt immer so leicht, ich mach das, trainiere jenes und dann noch mal das und gut is. Tatsächlich ist es aber ehr so: Sportstudio - 30 Minuten intensiv warm machen, dann ein GK-Training mit so allem, Beugen, Kreuzheben, Klimzügen, Dipps, Bankdrücken und zum Schluss noch mal 45 Minuten Intervall auf dem Laufband. Während der Ottonotmalharry jetzt nicht mehr weiß, wie seine Spinntnummer war, fangen diese Typen einfach nochmal von vorn an, weil sie mit ihrer Leistung unzufrieden waren.

Der Moment wenn man wieder auf Stube hockt und weiß das man es jetzt hinter sich hat ist der beste

Was ich fragen will kann man so fit sein neben einen Studium oder eine Arbeit, die nichts mit Sport zu tun hat, freue mich auf eine Antwort?

45 kg Rucksack oder wiegt die komplette Ausrüstung 45 kg ?

Meinen aller höchsten Respekt Wie du das durchgezogen hast RESPEKT 😊😊

Der Hypothalamus ist der größte Feind

Atemübungen!!!

Vielen Dank, endlich weiß ich das ich dumm bin.

Skelettmuskulatur und die „aufgepumpten Muskeln“ ist faktisch das gleiche. Nur bei Bodybuildern ist der Querschnitt der Muskeln größer

Hey danke dir für deine Videos, die helfen mir wirklich massiv! Bitte macht weiter

servus, könnt ihr mal ein Video zum Aufwärmen/Dehnen vor dem Training machen?

Gibts schon neues bezüglich den crye kopien aus dem osten?

My farmers walk: using a 4 wheel trolley - handicapped.

Sein Akzent sagt:MASCHINE!!!!

AHU sehr gut das macht einen guten Krieger aus

Also mich würden Beispielübungen auf jeden Fall interessieren

Bist du auch auf tiktok ? Würde gerne mal mit dir live gehen!

Aber die Anforderungen im AV sind doch nicht besonders hoch, oder?

Klingt für mich eher dämlich wenn ich jetzt einkaufen gehe ist das jetzt auch Training? Meiner Meinung nach ist auch das verwissenschaftlichen von Alltags-Bewegungen und dem ganzen dann ein Anglizismus zu verpassen, vergleichbar mit der Seriosität von Networkmarkting. Ich hab noch nie jemanden so etwas im Gym machen sehen.

Stark! 👍💪

In der ersten Testwoche soll der Athlet beim 5RM 70kg gedrückt haben. Höchstens zwei Wochen später folgt dann 3x5 mit 85kg auf der Bank? Nicht ganz nachvollziehbar.

Ich würde gerne mal wissen wie es mit der kognitiven Fähigkeiten aussieht

Was bedeutet av kann mir das einer sagen bitte

Die Füße einmal in Essig und gut ist !

aktive zeigen sich nicht bei Interviews im Internet. LG

Das ist nicht richtig 😜

04:06. Gehe da auf jedenfall mit ein, dass die Schrittlänge einen Einfluss haben wird, wenn es um Schienbeine geht. Als Anhänger des Barfußstiles mit jahrelangen Erfahrungen, kann ich aber drei von vier Nachteile nicht nachvollziehen: Fersensporn, schwer zu lernen und unökonomisch bei langen Distanzen. Ich habe 3 monate gebraucht, um umzustellen, schwerer ist es diesen Stil bei leichter Belastung weiterhin beizubehalten. Beim Vorderfuß würde ich als Nachteile anfügen: "Auftretene Muskelspannungen müssen regelmäßig ausmassiert werden (scheint wohl aber auch beim Rückfuß bei den Kameraden der Fall zu sein)", "Die meisten Schuhe unterstützen diesen Stil nicht", "Bei einem ausgebildeten Hohlkreuz verstärkt dieser Stil Lendenschmerzen". Klarer Vorteil ist die Unfallverhütung, durch die längeren Muskeln kann man nicht einfach umknicken und sich dadurch verletzen, daher auch beliebt bei Marathonläufern und anderen Extremsportlern. Bei Rückfuß würde ich hinzufügen: "Tatsächlich unökomisch auf lange Distanzen, da ein großer mechanischer Widerstand überwunden werden muss (Dein Abbremsen)", "Fersensporn", "Höhere Knie-, Fuß- und Wirbelsäulenbelastung" und "Höhere Verletzungsgefahr beispielsweise durchs Umknicken". Dieser Mittelfußstil scheint nur Vorteile zu haben, keine Ahnung wie man das umsetzen soll, sodass man nur mit dem Mittelfuß aufkommen soll. Beim Vorderfußstil rolle ich teils über den Mittelfuß ab, aber sonst ...

Ranger sind doch von der Army? Nicht vom Marine Corps

*Herr der Ringe:* Die Gruppe ist in einer Reihe im Wasser aufgestellt und halten die Hände über dem Kopf, wodurch sie sich nur mit den Beinen über Wasser halten können. Dann wird ein Autoreifen, oder ein anderer Ring ähnlicher Masse von Hand zu Hand nach hinten gereicht, dabei darf er NICHT nass werden. Der letzte schwimmt mit dem Ring über dem Wasser nach vorne und es fängt vom neuen an. Die ganze Übung lang, vor allem jedoch, wenn man dran ist wieder nach vorne zu schwimmen, hat man ein massives Ertrink-Gefühl, wie bei der Foltermethode "Waterboarding".

Wieso wird die Gepäckkontrolle in einem abgedunkelten Raum durchgeführt?

Haben bald Krieg

5000 ist nicht viel

Ich finde die Punkte die Du machst nachvollziehbar grade für Bewerber, ich habe eine Frage wegen Daten Sicherheit. Ich hoffe Ihr habt die Geschichte mit ( ich glaube ) Kumoot mitbekommen, jemand hatte sich damit beschäftigt und so zich Militär Stützpunkte aus gemacht. Einige von Ihnen waren " überraschend" platziert. Daher meine Frage: wie kann ich meine Training in der Arktis dokumentieren ohne das jemand weiß, daß ich hier bin (unter dem Eis) und wie kann ich in mein Fitness Tracker eingeben das ich jeden Tag gegen 5 Eisbären kämpfe ? ( bisher habe ich das immer unter Yoga gespeichert ?) ich habe auch einem Dinosaurier in die Eier getreten und habe Probleme mir der Anerkennung dieser Tat. DeinStamm

ich habe mich immer gefragt warum solche schweren unangehmen schuhe, welche einfach die füße faulen lassen? Der Feind mit Asics ist deutlich schneller

Ich bin Metallbauer und habe die billige Köhler Moleskin Feldhose für 40 Euro. Beste Arbeitshose die ich jemals an hatte! War diese Hose alles aushält finde ich sensationell. Sie ist zwar sehr schwer, aber brutal belastbar.

Verstanden, diese 3 Elemente: - lange Märsche mit Gewicht - anspruchsvolles Gelände

Mit welcher Kamera ist das Gefilmt?

AV steht nicht für diesen einen verkehr in den A richtig ? 😅

Aber bei eurem Buch der Taktik Athlet, soll man 3km mit 15kg und Stiefel ein Gepäcklauf machen. Soll ich den Test doch lieber auslassen?

Als konstruktive Kritik :) Bitte suche dir einen vernünftigen Produzenten um deinen Videos mehr Qualität & Struktur zu geben

Wo kann man sich die Gewichtsweste im Hintergrund bestellen? :)

Der Sport der Bundeswehr macht keinen Soldaten fit!!! Das was ich mit zur Bundeswehr brachte war mehr Sport als das was in der Bundeswehr möglich gewesen wäre. Leichtathletik fällt komplett aus da aber eigentlich jeder Führer wissen sollte das Geschwindigkeit nur durch mehr Geschwindigkeit zu ersetzen ist wundert es mich wie träge der BW Sport gehalten wird. Aufwärmen gibs nicht Aussage des Oberlolis Stuffz sie machen mir die Leute kaputt ?? Komisch unvorbereitet sprinten schafft da kaum einer ...😂😂😂😂 Gewicht ist Hinderlich wenn ich erster auf dem Gefechtsfeld bin habe ich Zeit dieses zu erkunden und so mit einen Vorteil zu verschaffen... Alles andere taugt nix... Lest Rommel und andere erfahrene Kameraden..

Welche range ist das? Würde ich gerne selber mal vorbei schauen

Zum Thema Matratze, bei Ikea gibt es für den Sommer Matratzenstopper die eine Kühlende Funktion haben. Kostet ab 19€ und hilft mir persönlich sehr beim Schlafen

Bei mir ist im Schlafzimmer auch alles dunkel und Fenster zu 👌

Noch ein kurzer Einwand zum Thema Gehörschutz: Macht das bitte nicht, wenn ihr Tinnitus habt. Das ist Folter. Vielleicht probiert ihr das auch mal so aus: Wenn jemand Nachtschicht hat, dann dann ist immer "heute" bis zum Schlafen, auch wenn ihr erst um sieben ins Bett geht. Nach dem Aufstehen ist dann "morgen", auch um 14/15 Uhr. Hat bei mir immer geklappt, erfordert aber ein wenig Disziplin wegen Datum und Wochentagen 😅

Huhu, ehemaliger Soldat und aktiver Bodybuilder hier! Ich habe vor der Bundeswehr in der Offseason ca 95kg gewogen, auf der Bühne unter 80kg. Als ich dann zum Bund ging und dort Karriere machen wollte wog ich zu meinen besten Zeiten um die 73kg. Nach der Dienstzeit habe ich dann wieder mit dem bodybuilding angefangen und habe inzwischen ein Wettkampfgewicht von knapp 90kg. Der klare Vorteil, welcher die Bodybuilder von anderen Sportlern trennt, ist die Hingabe zu relativ stumpfsinnigen, eintönigen Training bis hin zur völligen MUSKELerschöpfung. Das findet man sonst nur in wenigen Individualsportarten, in Gruppensportarten gar nicht. Mein Jahrgang war der lebendige Beweis dafür. Am ende blieben die Kraftsportler übrig, sonst noch ein paar Triathleten. Den rest hats ausgesondert. Was komisch ist. Denn aus meiner Sicht ist der kämpfende Soldat in erster Linie Profisportler. Da sollte man etwas mehr Engagement erwarten...😂

10-15 kg weniger auf den Rippen nach AV?

Unsere Tipps waren gegen den "Wolf" lange Unterhosen und Reissverschluss offen lassen. und beim vorbereiten der Füsse diese vor dem Marsch mit Händedesinfektionsmittel einreiben dann bekommt mann schneller Hornhaut. Die Stiefel müssen perfekt Eingelaufen sein und immer gut Fetten. Dann dünne Nylonstrümpfe und darüber gute Wandersocken.